Правила безопасности в горах летом

Что делать, когда в горах гроза

Наверное, наиболее опасным природным явлением по последствиям является гроза. Почти ежегодно в Карпатах гибнут люди от поражения молнией, поэтому относиться к этому нужно серьезно. Существует немало мифов о поведении во время грозы, но многие из них не нашли научного подтверждения.

Итак, основные правила, которые помогут вам уберечься от молнии:

1. Анализируйте прогноз погоды. В настоящее время прогнозные модели достаточно точны, и угрозу можно предвидеть заранее.
2. Во время самого похода наблюдайте за небом, образованием облаков, их цветом и направлением движения. Одним из явных предвестников грозы является высокая температура в сочетании с влажностью, что ощущается как духота или духота.
3. Близко ли к вам ударяет молния - можно подсчитать по разнице во времени между ней и звуком грома: ведь свет распространяется практически мгновенно, а скорость звука 330м/с. То есть, если между вспышкой и звуком 6 секунд, то молния ударяет примерно за 2 км.
4. Главной мерой безопасности во время грозы в горах является сброс высоты. Также избегайте нахождения вблизи высоких отдельностоящих объектов (деревьев, столбов и т.п.), пребывания на воде.
5. Существует устойчивый миф об опасности включенного мобильного телефона. На самом деле научные исследования неоднократно доказали, что смартфон имеет слишком слабую электромагнитную мощность, чтобы влиять на направление молнии. Во время непосредственно звонка чисто теоретически риск увеличивается, но не является значимым. Опасно пользоваться смартфоном, который находится на зарядке, то есть подсоединен к электросети.
6. В случае поражения молнией помощь оказывается как при электротравме: проводится проверка жизненно важных функций, при необходимости - сердечно-легочная реанимация, на места ожогов накладывается повязка. Даже если пострадавший в удовлетворительном состоянии - за ним нужно наблюдать, поскольку возможна внезапная остановка сердечной деятельности.

Опасности солнца: что делать при ожоге и солнечном ударе

В горах жара и физическая нагрузка ускоряют обезвоживание и риск ожогов или теплового удара, поэтому солнечная защита должна быть такой же обязательной, как надежное снаряжение. Основными проблемами, связанными с солнцем, являются солнечные ожоги и тепловой удар.

Солнечные ожоги

Для предупреждения ожогов носите одежду светлых цветов с длинным рукавом и брюки, закрывайте голову и шею.

Поможет солнцезащитный крем с показателем SPF 30 и более (SPF - это степень защиты от ультрафиолетового излучения), широкого спектра действия (отметки на упаковке UVA и UVB).

Наносить его нужно примерно каждые 3 часа. Но не стоит перегибать палку: если вы идете в тени, то мазаться кремом не нужно.

Что делать при солнечном ожоге, если не удалось его предотвратить? Промойте кожу прохладной чистой водой, прикладывайте влажные компрессы, пейте достаточное количество жидкости. Через несколько часов можно воспользоваться гелями на основе декспантенола (бепантен, пантестин) или увлажняющими лосьонами.

Важно: избегайте нанесения средств на жирной основе, так как это препятствует отводу избыточного тепла от кожи. Не используйте спирт, мыло или другими агрессивные вещества, которые могут повреждать или сушить кожу.

Тепловой (солнечный) удар: причины, симптомы и первая помощь

При длительном пребывании на солнце, в условиях высоких температур и влажности может возникнуть тепловой удар. Это комплексная проблема, которая характеризуется нарушением многих функций организма (терморегуляции, водно-солевого баланса) и приводит к слабости, повышению температуры, тошноте и головной боли.

Для предупреждения теплового удара необходимо:

1. По возможности планировать движение по маршруту в утреннее и вечернее время.
2. Не перегружаться, сохранять медленный темп.
3. Избегать ношения лишней одежды, одежды темных цветов, тесной и плохо вентилируемой.
4. Пить достаточное количество воды (но не слишком много).
5. Использовать изотоники (регидрон, SIS).

Если все таки тепловой удар произошел, то в качестве помощи можно рекомендовать прохладное питье с изотониками, перемещение пострадавшего в тень и охлаждение водой, компрессами. Холодные компрессы располагаются под мышками, в паху, на голове и шее.

Укусы насекомых и защита от них

Сурово говоря, клещ - это не насекомое, а маленький родственник пауков (относится к классу паукообразных). И все же мы упоминаем его именно здесь, потому что летом в горах и лесах клещи чаще всего угрожают туристам: они присасываются к коже, могут переносить боррелиоз и другие болезни. Поэтому правила защиты от клещей - обязательная часть любого "летнего безопасного" чек-листа.

Он распространен почти на всей территории Украины. В Карпатах в зоне хвойных лесов практически не встречается, риск есть на малых высотах ближе к Закарпатью. Проживает в лесной подстилке, траве и попадает на тело человека, ползучи снизу вверх. В зонах, где есть угроза, чтобы уберечься от клещей, нужно меньше сидеть на земле, применить специальные средства (спрей-репеллент от клещей) и заправлять одежду.

Сам процесс "вкручивания" безболезненный, но через 12-24 часа может возникнуть небольшое покраснение покраснениеи воспаление. Часто его обнаруживают случайно.

Сам укус не представляет опасности, но клещ может переносить тяжелые заболевания - энцефалит и боррелиоз.

В городе клеща может удалить врач в травмпункте, а в походе это можно сделать самому или попросить товарища. Существует много способов, но лучше всего вытащить клещас помощью специального пинцета или крючка. Необходимо ухватить его как можно ближе к коже и осторожно прокручивать, удерживая перпендикулярно коже. Главное не сдавливать и не оторвать тельце от головы: при оставлении в теле оно может привести к нагноению. После удаления клеща ранка обрабатывается спиртом, накладывается пластырь. В течение 2-3 недель нужно наблюдать не появилась ли в месте укуса кольцевая эритема и нет ли общего ухудшения самочувствия, повышение температуры тела.

Более реальную проблему для туристов в Карпатах представляют не клещи, а мошка и комары. Особенно активны они в июне-июле, в вечернее время. Помогают от мошки репелленты, закрытая одежда и дым костра. Можно использовать москитную сетку на лицо, ее удобно одевать поверх панамы или бейсболки.

Опасность диких и домашних животных

Увидеть в Карпатах на популярном туристическом маршруте дикое животное - это большая редкость, а угроза нападения на человека очень низкая. Большую опасность могут представлять домашние животные: пастушьи собаки, быки и лошади.

Для предупреждения нападения необходимо придерживаться простых правил:

1. 1. Сохраняйте дистанцию с животными. При необходимости пройти возле стада держитесь плотной группой.
   2. Не приближайтесь к собакам, которые находятся вблизи стада или горной хижины.
   3. Не подходите к коровам и лошадям сзади или спереди.
   4. Если нужно пройти по тропе, а корова или лошадь не уступают, поднимите треккинговую палку и громко крикните - и она отойдет. Ласковые просьбы не помогут.
   5. Якщо ходите соло-походы, можете приобрести газовый баллончик и держать его в быстром доступе.

Безопасность при передвижении по маршруту

В большинстве случаев походы проходят в горной местности, передвижение по которой может быть травмоопасным. "Живые" (подвижные) камни, скользкие поверхности, скрытые в траве корни деревьев, острые ветки и многое другое. Ушибы, разрывы связок и переломы случаются не так уж и часто, но бывают. В условиях удаленности от автодорог, населенных пунктов и медицинских учреждений это может стать причиной серьезных проблем.

Для уменьшения риска травматизации необходимо:

1. Заниматься физической подготовкой к походу. Особенно теми видами активности, которые укрепляют голеностопный и коленный суставы.
2. Брать в поход надежную, разношенную, удобную и не скользкую обувь. Она не обязательно должна быть высокой и громоздкой. Мы уже много писали о том, как выбрать обувь в поход.
3. Использовать треккинговые палки. Они улучшают равновесие и снимают 20-25% нагрузки с ног.
4. Уменьшить вес рюкзака. Это снизит нагрузку на опорно-двигательный аппарат и увеличит вашу стабильность.
5. При передвижении контролировать свои движения, особенно в конце дня, когда вы уставшие. Не идти по маршруту в состоянии сильной усталости.
6. На особо крутых и некомфортных спусках передвигаться боком, использовать руки для дополнительной опоры. Соблюдать дистанцию.
7. На каменных россыпях не прыгать, переносить вес тела на ногу постепенно.
8. На подъемах и спусках наступать на всю стопу. Стараться ставить ногу на горизонтальные полочки рельефа, а не наклонные поверхности.
9. Поваленные деревья лучше переступать, а не наступать на них.
10. Водные препятствия переходить в обуви, помнить о скользких камнях.

И, наверное, главным правилом безопасности при передвижении будет следующее: не отрываться от группы, не бежать вперед и не отставать.

Безопасность воды и питания в горах

В Украинских Карпатах на большинстве маршрутов проблем с водой нет - источники  встречаются относительно часто. Но все равно нужно анализировать маршрут и иметь с собой необходимый запас воды.

В конце лета и осенью, когда осадков становится меньше, некоторые источники могут пересыхать. В походах Кулуара за этими вопросами следит тимлидер.

При выборе источника нужно ориентироваться на следующие показатели:

1. Вода проточная и холодная (4-8 градусов), вытекает непосредственно из скалы или земли.
2. Из ручья, истоков которого не видно, можно пить, если выше не живут люди и нет действующей вырубки или полонины.

Когда сомнения в качестве воды все таки есть, то ее надо прокипятить 10-15 минут - это уничтожит большинство видов бактерий. Также можно воспользоваться специальными фильтрами или таблетками для обеззараживания, которые продаются в туристических магазинах.

В летний период в связи с жарой продукты могут портиться, увеличивается риск отравления. Поэтому выбирайте в первую очередь те, которые не требуют температурного режима и имеют длительный срок хранения.

Лучше всего это сухие, температурно обработанные, хорошо соленые или сладкие продукты. Долго не портятся:

• сырокопченая или сыровяленая колбаса
• соленое сало
• твёрдые виды сыра
• консервы
• печенье
• сухари или хлебцы
• джемы
• мед
• сухофрукты
• спортивные батончики (не шоколадные)
• крупа и макароны.

Как легкий и достаточно удобный вариант - сушеные или сублимированные продукты. Сейчас на украинском рынке есть немало неплохих производителей с достаточно широким ассортиментом блюд и вкусов.

Будьте внимательны и ответственны, соблюдайте простые правила - и поход оставит хорошие воспоминания.

И если в горы, то с Kuluar!