Насколько сложный туристический маршрут к Базовому лагерю Эвереста

Треккинг к базовому лагерю Эвереста (Everest Base Camp) дает возможность сполна насладиться видами на самую высокую вершину мира.

Эверест находится в Гималаях, на границе между Китаем и Непалом. Абсолютная высота вершины горы составляет 8848,86 м, в то время, как базовый лагерь расположен на делении 5364 м. Туристический поход к EBC имеет умеренный уровень сложности, и не требует сильной физической и моральной подготовки.

Факторы, влияющие на сложность тур-похода по Гималаям в Непале

Для подъема на 5364 м необходимо, чтобы совпало три основных аспекта, — наличие денег, времени и здоровья. Также стоит учитывать следующие факторы, которые влияют на сложность прохождения маршрута:

• Атмосферное давление. На высоте оно значительно ниже, что может негативно влиять на физическое состояние человека, если предварительно не состоялась качественная акклиматизация.
• Горная болезнь - это негативная реакция организма на высоту, вызванная недостатком кислорода (гипоксией). С набором высоты уменьшается атмосферное давление, и воздух становится разреженным. На уровне 5000 м содержание кислорода в воздухе около 50% по сравнению с высотой на уровне моря. Основной симптом, который сигнализирует о появлении горной болезни, — это головная боль. Также может быть повышенная усталость, отсутствие аппетита, тошнота и рвота, плохой сон, бессонница. Поможет в таком состоянии потребление большого количества жидкости, спуск или просто прекращение набора высоты (за 2-3 дня на одной высоте организм адаптируется, симптомы исчезают или становятся мягче). Тимлидеры Кулуара хорошо разбираются в горной болезни, поэтому следят за состоянием каждого участника.

• Погода. Лучшее время для подъема - с марта по май и с августа по ноябрь. В зимние месяцы погода в Непале достаточно стабильная, но уже значительно прохладнее. Температура меняется в зависимости от высоты и времени суток. Днем весной и осенью обычно тепло: +15+20°C в начале маршрута в Лукле. Далее с каждой набранной 1000м температура падает на 6°C. В базовом лагере может колебаться от -17°C ночью до -1°C днем. Непредсказуемые погодные условия также можно включить в факторы, влияющие на сложность трека. Скорость ветра при непогоде может достигать более 30 км/ч.
• Разрешение для похода. Идя в трек к ЕВС нужно получить типсы и пермиты от властей Непала. Но этим занимается клуб Кулуар, как организатор.
• С электричеством в этой горной стране часто случаются перебои. Поэтому необходимо запастись аккумуляторами и павербанками. Во время остановки в лоджах не помешает тройник, чтобы одновременно зарядить все необходимое.

Но ведь должно быть вознаграждение за преодоление всех сложностей на маршруте? Если вы выберете трек к базовому лагерю Эвереста через перевал Чо Ла и озера Гокио, то на пути увидите изумрудные озера Гокио, преодолеете настоящий горный перевал, сфотографируетесь на фоне самых высоких гор на Земле, подниметесь на Гокио-Ри (5330 м) и Кала-Паттар (5648 м), получите ценный опыт треккинга в суровых гималайских горах.

А дойдя до базового лагеря вы увидите прекрасные условия для горовосходителей: стоят комфортные палатки с обогревателями, готовится вкусная еда, есть вайфай, налажен быт.

Высота трека в горах и расположение Базового лагеря Эвереста

Существует два базовых лагеря Эвереста: Северный (находится в Тибете, Китай) и Южный (в Непале).

В Северный ЭВС (5150 м) можно добраться не только пешком, но и на транспорте по шоссе Дружбы. Для посещения лагеря (и Тибета в целом) нужно получить разрешение от правительства Китая и только в летние месяцы. На пути к вершине находится самый высокий монастырь в мире - буддийский Ронгбук (или Дзаронг). Есть легенда, что его основателю приснились два храма с обеих сторон Джомолунгмы. Он построил Ронгбук и отправил своего ученика в Непал, где тот заложил Тенгбоче. Оба монастыря до сих пор поддерживают тесную связь между собой благодаря паломникам и благословляют смельчаков, которые идут поклониться Матери Всех Вершин.

Южный ЕВС находится на похожей высоте как северный, с разницей в 200м - 5364м. Отсюда, из базового лагеря, уже хорошо видно вершину Эвереста. Самый легкий маршрут к лагерю проходит по территории национального парка Сагарматха. По дороге туристы пересекают все климатические пояса Непала: тропики Катманду, джунгли, хвойные леса, альпийские луга, вечную мерзлоту высокогорья. Прелесть тур-похода в том, что вы (являетесь ли новичком или опытным путешественником) параллельно знакомитесь с культурами Непала и Тибета, приобщаетесь к необычной жизни буддистов и видите множество аутентичных поселков, святых мест (храмы, монастыри - гомпы, ступы). Выше южного базового лагеря находится еще 4 лагеря на пути к вершине Эвереста, через которые идут все пешие туристические маршруты. Они располагаются на высотах:

• 5950 м - первый лагерь. Здесь участники восхождения на Эверест отдыхают после преодоления ледника Кхумбу и ночуют в свой первый акклиматизационный выход на гору.
• 6400 м - второй лагерь или АВС (передовой базовый лагерь). По комфорту несколько уступает ЕВС.
• 7150 м - третий лагерь, перед которым восходители должны преодолеть ледовую стену Лхоцзе.
• 7900 м - штурмовой лагерь. Отсюда все восходители стартуют на финальный выход к вершине.

Поход с Кулуар к базовому лагерю Эвереста начинается от городка Лукла в Непале. Туда прилетает самолет, или вертолет (в случае плохой погоды). Далее нитка маршрута пролегает через непальские поселки: Пхакдинг, Намче базар, Тенгбоче, Дингбоче, Лобуче, Горак Шеп и возвращается этой же дорогой в Луклу. Длинна маршрута составляет ориентировочно 130 км.

Во время трека к базовому лагерю через озера Гокио дорога расходится с классическим треком после Намче Базара, и идет по более дикому ущелью, и сходится в Лобуче. Этот трек более сложный, длиннее, но и более зрелищный. Ведь он является круговым: вы сможете увидеть еще один восьмитысячник - Чо-Ойю с непальской стороны.

Физическая и моральная подготовка к треккингу в горах Непала

Многие задаются вопросом: «Сложно ли взойти к базовому лагерю Эвереста?». По нашему опыту - большинство участников проходит этот трек в удовольствие. Для трека в EBC не нужно специальной технической или долговременной подготовки. Если вам легко даются прогулки выходного дня в Карпатах летом, и можете самостоятельно нести свой рюкзак - пройдете. Если же обладаете опытом зимних походов по Карпатам, — можете ехать не колеблясь.

Мы подготовили советы по физической и моральной подготовке перед треком:

• Старайтесь совершать несложные тренировки: занимайтесь ходьбой, подъемами на ступеньках, подъемами в гору и занятиями на свежем воздухе. Для тренировки выносливости лучше всего подходит бег, плавание, катание на велосипеде, кроссфит. Даже простая, но регулярная утренняя зарядка поможет чувствовать себя лучше.
• Вас будут ждать физические вызовы и неудобства. Поэтому мы рекомендуем правильно настроиться: посмотрите видео-отчеты из предыдущих походов к Эвересту, чтобы иметь представление и понимание, куда собираетесь:

• Компания друзей - лучшая поддержка и помощь в самых сложных ситуациях. Поэтому мы советуем отправляться в подобные путешествия вместе со своими. Если же среди близкого окружения нет единомышленников, не переживайте, ведь вы непременно их найдете в группе Кулуар.

Не забывайте: позитивное настроение и вера в себя помогут преодолеть любые трудности!

Что делает треккинг в Непале легким

Групповой поход обычно обеспечивает лучшую безопасность, поскольку у вас есть поддержка и помощь товарищей. Благодаря отсутствию хлопот по организационным вопросам, логистике и проживанию, которые берет на себя компания Кулуар вы сможете насладиться приключениями в путешествии.

Есть вещи, которые сделают треккинг более комфортным:

• Правильно подобранное снаряжение: иногда даже недостаточно теплые перчатки или спальник могут испортить впечатление от похода.
• Не ленитесь менять свою одежду в зависимости от погоды: подул ветер - накиньте штормовую, стало жарко - снимите лишнюю флисовую кофту. Помните, что любой поход это искусство одеваться и раздеваться.
• Забота о мелочах: не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом и гигиенической помадой. Обожженное лицо и губы могут принести сильные страдания.
• Полноценный отдых: ночуем в лоджах на кроватях, где можно отдохнуть после переходов, выпить горячего чая и съесть вкусных момошек.
• Не перенапрягаемся: идем с маленькими комфортными рюкзаками, большинство вещей за нами несут портеры.
• Пейзажи будут завораживать весь поход, в такие моменты физическая усталость отходит на второй план.
• Дополнительно к красоте и преодолению маршрута также мотивируют пройти трек не только культурные и религиозные чек-поинты, но и возможность увидеть самые интересные места на треке, в Катманду и Непале. Кроме разнообразной природы путешественников ждет встреча со священными храмами, камнями с мантрами «Мани-стоунами», молитвенными флажками лунгта, которые всюду пестрят своими цветами и все время трепещут от ветра, будто нашептывая мантры... И если повезет, то встреча с пуджу в буддистском храме станет изюминкой в этой экзотической культуре непальцев.

Конечно, можно отправиться в треккинг к базовому лагерю Эвереста самостоятельно, но, если вы впервые собираетесь в Непал, то все-таки комфортнее и спокойнее будет пройти поход под руководством опытного украиноязычного проводника.

Отзыв о походе от участницы Ольги: Я ездила с Кулуар в ЕВС трек через озера Гокио. Это трек не из легких, иногда с абсолютно базовыми условиями комфорта, и постоянно на непривычных высотах (3-5 тыс.м), к которым надо умело адаптироваться, чтобы избежать высотной болезни или ее последствий. Поэтому я выбирала среди профессионалов, которые знают свое дело, и делают это на протяжении лет, и остановилась именно на них. Гималаи - это не пришел-выскочил на гору и быстро сбежал вниз - потому что нет времени. Это живая экосистема, которая может принять или оттолкнуть тех, кто несоответственно настроен или не готов к встрече с мощными силами природы. Это о времени, подготовке, намерении, фокусе, это путь и возможность погружения в них и в себя. И Кулуар очень умело помогает его пройти максимально легко, забрав на себя все детали по организации, разработав правильный план по акклиматизации и забронировав лучшие лоджи по маршруту. Отдельная благодарность тимлидеру и кончультанту за поддержку, профессионализм, все подсказки, выдержку, и дружеское общение в течение нескольких недель до и после путешествия. Если в горы - то точно с ними, потому что это Кулуариссимо:)

Итак, увидеть Эверест собственными глазами вполне по силам обычным туристам всех возрастов, даже людям в 60-65 лет удается преодолеть турпоходы в Непале. Это путешествие стоит того, чтобы однажды выйти из зоны комфорта, взглянуть на «крышу мира», проверить себя на прочность, почувствовать величие природы и по-новому открыть для себя любовь к горам.

Если же у вас остались вопросы, то рекомендуем ознакомиться со статьей Треккинг в Непале. Полный гайд, ответы на частые вопросы, потому что после ее прочтения у вас исчезнут все сомнения - вы станете однозначно готовы к путешествию!

Если в горы - то с Кулуар!