Вести активный образ жизни, заниматься спортом и ходить в походы хочет каждый. По крайней мере, каждый из тех, кто читает этот текст. Но надо понимать, что походы характеризуются повышенными нагрузками на организм и автономностью. Именно выходя из этих двух факторов составлен список медицинских противопоказаний для занятия активными видами спорта, в частности походами. Он приведен ниже.
А может, все-таки можно?
Да, в некоторых случаях можно. А именно, если вы полностью умеете самостоятельно контролировать течение болезни, и она не мешает вам вести активный образ жизни в городе. Сюда относится и контроль в случае неожиданных обострений. Ведь чем отличается поход от обычного спорта? Только автономностью. Отсюда и требование полного контроля.
Нельзя контролировать болезни, находящиеся в острых, неконтролируемых состояниях. Например, прогрессирующую почечную недостаточность, гипертоническую болезнь с резкими скачками давления и т.д.
Есть противопоказание из списка, но хочу в поход – что делать?
- Убедитесь, что у вас болезнь не в острой стадии, и вы полностью ее контролируете.
- Предупредите нас о наличии недуга.
- Сходите к вашему лечащему врачу и пообщайтесь с ним. Расскажите куда идете, на сколько. Пускай врач даст добро на участие в походе.
- Нужно иметь при себе достаточное количество необходимых лекарств и знать, что принимать в случае обострения.
- Оформите хорошую страховку, которая включает медицинские расходы, транспортные расходы, несчастный случай. На походы по Украине страховку мы оформляем сами.
Список медицинских противопоказаний, при которых запрещено ходить в горы:
1. Любые заболевания в острой или подострой стадии.
2. Психические заболевания, затрудняющие контакт с личностью.
3. Злокачественные новообразования при болевом синдроме.
4. Болезни сердечно-сосудистой системы:
- Ишемическая болезнь сердца (ИБС);
- Стенокардия;
- Перенесенный инфаркт миокарда (менее, чем 6 месяцев назад);
- Аневризма сердца и аорты;
- Аневризма крупных сосудов;
- Недостаточность кровообращения IIA стадии и выше;
- Нарушение ритма сердца: мерцательная аритмия, тахикардия, частые экстрасистолы;
- Гипертоническая болезнь 3 степени (давление выше чем 180/110 мм рт.ст.).
5. Болезни дыхательной системы:
- Бронхиальная астма со недавним астматическим статусом;
- Бронхоэктатическая болезнь 2-3 степени;
- Дыхательная недостаточность 2-3 степени (одышка более 28/мин в покое);
- Кровохарканье;
- Аллергия на растения, пыльцу;
- Туберкулез – активная форма;
6. Болезни печени:
- Острый и подострый гепатит;
- Другие заболевания печени с недостаточностью функции.
7. Болезни почек:
- Гломерулонефрит (острая/подострая стадия), обострение хронического;
- Пиелонефрит при обострении;
- Почечно-каменная болезнь с наличием почечных колик;
- Хроническая почечная недостаточность 1-3 степени.
8. Болезни эндокринных желез при выраженном нарушении функции.
9. Сахарный диабет в стадии неполной компенсации.
10. Тромбофлебит, Тромбозы, Наклонность к гиперкоагуляции.
11. Склонность к кровотечениям любой этиологии.
12. Глаукома.
13. Болезни крови :
- Анемия средней и тяжелой степени;
- Тромбоцитопеническая пурпура;
- Гемофилия;
- Лейкозы и другие злокачественные заболевания системы крови.
14. Болезни суставов:
- Анкилоз сустава (коленного, межпозвонковых);
- Деформирующий остеоартроз со значимой недостаточностью функции;
- Туберкулез суставов и костей;
15. Болезни ЖК:
- Язвенная болезнь при обострении, или наличие в течение последних 3х недель: болевого синдрома, или постоянной тошноты, или периодической рвоты, или кровотечения;
- Жидкий стул или рвота в течение 3-х дней до похода (кроме пищевой токсикоинфекции).
16. Сифилис.
17. Инфекционные болезни.
18. Беременность (по состоянию - относительное противопоказание).
19. Гнойные процессы в любой локализации.
20. Эпилепсия (большие припадки).
21. Длительная температура невыясненной причины.
22. Ревматизм активная фаза, с наличием пороков сердца, осложнений со стороны органов и суставов.
Список болезней взят с сайта 7ways.com.ua