Вести активний спосіб життя, займатися спортом і ходити в походи хоче кожен. Принаймні, кожен з тих, хто читає цей текст. Але треба розуміти, що походи характеризуються підвищеними навантаженнями на організм і автономністю. Саме виходячи з цих двох чинників складено список медичних протипоказань для заняття активними видами спорту, зокрема походами. Він наведений нижче.
А може, все ж таки можна?
Так, в деяких випадках можна. А саме, якщо ви повністю вмієте самостійно контролювати перебіг хвороби, і вона не заважає вам вести активний спосіб життя в місті. Так само, як і контроль в разі несподіваних загострень. Адже чим відрізняється похід від звичайного спорту? Тільки автономністю. Звідси і вимога повного контролю.
Не можна контролювати хвороби, що знаходяться в гострих, неконтрольованих станах. Наприклад, прогресуючу ниркову недостатність, гіпертонічну хворобу з різкими стрибками тиску і т.п.
Є протипоказання зі списку, але хочу в похід – що робити?
- Переконайтеся, що у вас хвороба не в гострій стадії, і ви повністю її контролюєте
- Попередьте нас про наявність недуги
- Сходіть до свого лікаря і поспілкуйтеся з ним. Розкажіть куди йдете, на скільки. Нехай лікар дасть добро на участь в поході.
- Потрібно мати при собі достатню кількість необхідних ліків і знати, що приймати в разі загострення
- Оформіть хорошу страховку, яка включає медичні витрати, транспортні витрати, нещасний випадок. На походи в межах України страховку ми оформляємо самі.
Список медичних протипоказань, при яких заборонено ходити в гори:
1.Будь-які захворювання в гострій або підгострій стадії;
2. Психічні захворювання, що ускладнюють контакт з особистістю;
3. Злоякісні новоутворення при больовому синдромі;
4. Хвороби серцево-судинної системи:
- Ішемічна хвороба серця (ІХС)
- Стенокардія
- Перенесений інфаркт міокарда (менш, ніж 6 місяців тому)
- Аневризма серця і аорти
- Аневризма великих судин
- Недостатність кровообігу IIA стадії і вище
- Порушення ритму серця: миготлива аритмія, тахікардія, часті екстрасистоли
- Гіпертонічна хвороба 3 ступеня (тиск вище ніж 180/110 мм рт.ст.)
5. Хвороби дихальної системи:
- Бронхіальна астма з недавнім астматичним статусом
- Бронхоектатична хвороба 2–3 ступеня
- Дихальна недостатність 2–3 ступеня (задишка більше 28 / хв в спокої)
- Кровохаркання
- Алергія на рослини, пилок
- Туберкульоз – активна форма
6. Хвороби печінки :
- Гострий і підгострий гепатит
- Інші захворювання печінки з недостатністю функції
7. Хвороби нирок:
- Гломерулонефрит (гостра/підгострая стадія), загострення хронічного
- Пієлонефрит при загостренні
- Нирково-кам'яна хвороба з наявністю ниркових кольок
- Хронічна ниркова недостатність 1–3 ступеня
8. Хвороби ендокринних залоз при вираженому порушенні функції ;
9. Цукровий діабет в стадії неповної компенсації;
10. Тромбофлебіт, Тромбози, Схильність до гіперкоагуляції;
11. Схильність до кровотеч будь-якої етіології ;
12. Глаукома;
13. Хвороби крові:
- Анемія середнього та тяжкого ступеня
- Тромбоцитопенічна пурпура
- Гемофілія
- Лейкози та інші злоякісні захворювання системи крові
14. Хвороби суглобів:
- Анкілоз суглоба (колінного, міжхребцевих)
- Деформуючий остеоартроз зі значною недостатністю функції
- Туберкульоз суглобів і кісток
15. Хвороби шлунково-кишкового тракту:
- Виразкова хвороба при загостренні, або наявність протягом останніх 3-х тижнів: больового синдрому, або постійної нудоти, або періодичної блювоти, або кровотечі
- Рідке випорожнення або блювота протягом 3-х днів до походу (крім харчової токсикоінфекції)
16. Сифіліс;
17. Інфекційні хвороби;
18. Вагітність (за станом – відносне протипоказання);
19. Гнійні процеси в будь-якої локалізації ;
20. Епілепсія (великі напади);
21. Тривала температура, причина якої нез'ясована ;
22. Ревматизм активна фаза, з наявністю вад серця, ускладнень з боку органів і суглобів .