Особиста аптечка для походу в гори

Особиста аптечка для походу в гори

Кожен учасник походу повинен мати при собі невелику особисту аптечку і знати, як користуватися препаратами, що входять в неї. Головним компонентом такої аптечки є ліки від ваших «рідних» хвороб. Ніхто краще за вас і вашого  лікаря не знає, як краще з ними справлятися. Про свої хвороби і про те, які препарати приймаєте, обов'язково розкажіть координатору і гіду.

 

 

 

Якщо перед походом у вас є сумніви з приводу свого здоров'я, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Список особистої аптечки для походу

  1. Препарати від "ваших" хвороб в потрібній кількості. Перед походом проконсультуйтеся з лікарем
  2. Гігієнічна помада, 1 шт. Так, хлопцям теж обов'язково.
  3. Стерильний бинт, 1 шт 5х10 см або 7х14 см.
  4. Вата стерильна 25 гр або ватні диски 15 шт.
  5. Йод або зеленка в олівці 1 шт. (за бажанням)
  6. Еластичний бинт на кількість хворих суглобів (мінімум 1) або бандажі / наколінники.
  7. Знеболююче легке, 1 пластинка.
  8. Пластир бактерицидний, 10 смужок. Додатково можна взяти пластир в рулоні.
  9. Перекис водню 25 мл, в пластиковій пляшці.
  10. 10 смоктальних таблеток від горла і 5 пакетиків порошку типу фервекс / колдрекс

Для сходжень і трекінгу на висотах понад 5000 м взяти Діамакс (Діакарб) і/або Гіпоксен. У тривалих походах додатково приймайте вітамінні комплекси, можна починати пити за тиждень-два перед стартом.

У кожного гіда є велика групова аптечка, ознайомитися з нею можна тут.

Поділіться з друзями: