Одяг для сходженнь у горах

Одяг для сходженнь у горах

Для сходження потрібне хороше і якісне екіпірування. При цьому одяг для сходження в горах не повинен бути занадто важким, але в той же час повинен бути теплим. У цій статті ми намагалися розглянути найбільш важливі нюанси вибору одягу, оскільки саме завдяки коректно підібраному спорядженню, ви можете здійснити сходження.

Є такий вислів - «захворіти походами, горами» ... Зазвичай це означає, що люди почавши ходити в походи, отримують від цього стільки позитиву, що не хочуть зупинятися. Багато з таких завзятих туристів бажають розвивати не тільки географію своїх подорожей, але і їх складність - їх ваблять все більш складні вершини, маршрути «не для всіх», використання спеціального спорядження, адреналін і відчуття, які неможливо отримати інакше.

Багато хто знає, що альпінізм передбачає проведення сходжень різного ступеня складності, і що навіть найпростіше сходження для новачка вимагає значно більш серйозної підготовки, ніж більшість походів. У даній статті ми спробуємо розібратися з основними принципами підбору одягу для сходжень і подорожей в горах. Ось основні питання, з якими станемо розбиратися:

  • Які сходження бувають, і які вимоги до одягу постають перед альпіністами в конкретних випадках?
  • Як і де обирати речі?
  • Яких основних принципів потрібно дотримуватися для захисту від негоди в горах?
  • Розберемося з кожним шаром одягу.
  • Зробимо основні висновки.

Для людей ще не дуже досвідчених в альпінізмі, вершини можна розділити на кілька категорій - трекінгові, технічні, високі. Залежно від рельєфу схилів, можна виділити трав'янисті або грунтові, скельні, сніжно-льодові та комбіновані.

Трекінгові вершини найбільш прості і до альпінізму безпосереднього відношення не мають. Для сходження на них не потрібне спеціальне спорядження або спеціальні навички. Одяг, взуття й екіпірування для таких гір потрібні ті ж, що і для звичайного трекінгу.

Технічні вершини зазвичай не дуже значні за висотою, але мають круті схили, складний для подолання рельєф - скелі, крутий сніг, лід. Для підйому і спуску часто використовується гірське спорядження. На сходженнях зазвичай одягають спеціалізований одяг. Основні вимоги до одягу для технічного альпінізму - мінімальна вага і пакувальний об`єм, можливість виконувати в ньому складні рухи з максимальною амплітудою, надійний захист від вітру і опадів. Зазвичай для подібних маршрутів (в теплу пору року) використовується спеціальне спорядження категорії pro, light та ultralight.

Сходження на найвищі вершини привели до появи окремого напряму - висотного альпінізму. Як правило, це гори висотою від 5000 метрів і більше, сходження на них пов'язано з ризиком розвитку гірської хвороби через зниження тиску і недостатню кількість кисню у  повітрі. Навіть в теплі місяці року альпіністи зазнають впливу низьких температур та інших примх погоди протягом тривалого часу через необхідність поступової акліматизації до незвичних для організму і психіки умов високогір'я. Основні вимоги до одягу для висотних сходжень - максимальний рівень захисту від несприятливих погодних умов. Одяг повинен бути безкомпромісно теплим, легким та зручним. Захист від вологи на великій висоті другорядний, оскільки опади тут навіть влітку випадають в основному у вигляді снігу. Підбір речей, необхідних для підйому в високих горах вимагає розуміння того факту, що одяг для сходження на Ельбрус і одяг для сходження на Еверест -  це не одне і те ж саме.

Як і де купувати одяг для сходжень? Перше. Вам потрібен список! Навряд чи має сенс купувати одяг в гори «взагалі». Найзручніше це робити під конкретний проект. Для наступного походу вам вже потрібно буде докупити тільки деякі речі, яких невистачає, а можливо і взагалі нічого. Так що особливо важко буде лише спочатку - одяг для сходжень зазвичай високотехнологічний і дуже дорогий. І чим гори складніші і вищі, тим все дорожче. Тож підготуйте список. Найпростіше, якщо ви відправляєтеся в гори з яким-небудь клубом, наприклад, "Кулуар". В описі програми, як правило, знаходиться потрібний вам перелік одягу (і спорядження), тут же є можливість задати уточнюючі питання менеджеру програми онлайн. З цим списком найкраще відправиться на сайт гарного екіпірувального центру і подивитися, що у них є. Якщо потрібні вам речі в наявності, запасайтесь терпінням і йдіть міряти. Міряти треба ретельно, дуже ретельно. Саме тому я не рекомендую новачкам купувати одяг і взуття для походів і сходжень через Інтернет. Додаткові переваги придбання в спеціалізованому центрі - наявність там грамотних і досвідчених консультантів. Як правило, весь персонал магазину займається екстремальними видами спорту, і поради в більшості випадків виявляються дійсно корисними. Якщо вам здається, що ціни в таких магазинах дещо завищені, то пам'ятайте, що клієнтам клубу "Кулуар" у багатьох з них надається знижка! Тим не менш, не варто у всьому покладатися на сайти і досвід консультантів. Адже людина - істота суб'єктивна за природою і важко очікувати, що незнайомий продавець, нехай і фахівець в своїй справі, зможе підібрати ідеальний набір одягу саме для вас, адже всі ми по-різному переносимо спеку і холод, вологу і вітер, маємо свої звички і уподобання. Тому зараз ми розглянемо основні правила, завдяки яким вам буде легше спілкуватися з консультантами і вибрати відповідні речі саме під себе.

Багатошаровий принцип підбору одягу

Гірське LEGO із одягу

Є кілька основних принципів вибору одягу для сходжень і складних походів. Принцип базових шарів передбачає певну спеціалізацію одягу. Кожен шар одягу виконує свою функцію і використовується для певних умов. Дуже важливо відчувати, який одяг надягти для даних погодних умов. Без значного досвіду це важко. Тому вкрай корисно, коли в групі є досвідчений гід або учасник, який може підказати оптимальний, на його думку, склад одягу для вас. Згодом особистий досвід дозволить грамотно і самостійно підібрати одяг.

Принцип комбінування одягу підказує підбирати свій комплект таким чином, щоб за необхідності ви могли одягнути практично весь свій одяг в максимальній кількості комбінацій - аж до ситуації, коли дуже холодна погода змусить одягти весь ваш одяг одночасно. Для того, щоб безліч шарів одягнених один на одного не обмежували рухів, одяг повинен бути спеціального анатомічного крою і підбиратися відповідних розмірів, а саме:

Натільний шар - строго в розмір або на розмір менший (на серйозних сходженнях альпіністи втрачають від кількох кілограмів до більш ніж 10 кілограм ваги, так що те, що спочатку було «впору» з часом перестане вас обтягувати).

Утеплюючий шар - вільно в розмір, якщо речей кілька, то половина з них на розмір більша. Наприклад, якщо ви берете тонкий і товстий фліс, то тонкий береться за розміром, товстий трохи більше, щоб була можливість надіти його поверх тонкого.

Верхній утеплюючий шар - точно на розмір більший. В першу чергу, це відноситься до теплої куртки. Вона повинна вільно одягатися на весь одяг попередніх шарів. Пам'ятайте - в горах буває ДУЖЕ холодно, і тривати це може ДУЖЕ довго!

Захисний шар. Природньо, він повинен нормально сидіти поверх всього одягу, так що точно +1 розмір до вашого. Але все ж пам'ятайте про почуття міри і про те, що вам часто знадобиться одягати його і просто на термобілизну, тому не перестарайтеся з дуже великим розміром. Вибираючи, міряйте кожен шар одягу в «умовах, наближених до бойових», використовуйте для імітації цього одяг магазину.

Зараз коротко пройдемося по функціям і особливостям кожного шару.

Натільний шар 

У більшості випадків, це термобілизна. Термобілизна -  це функціональний, натільний шар, основним завданням якого, є зберігати поверхню тіла максимально сухою. Це досягається за допомогою реалізації двох основних механізмів.

Вбирання вологи з поверхні тіла і транспортування її назовні. Спеціальна структура тканини в місцях прилягання до тіла забезпечує термобілизні підвищену здатність до вбирання вологи. Існують варіанти спортивної білизни з активним вбиранням (відбором) вологи. При цьому, як правило, використовується капілярний ефект. Його взято з живої природи - саме за рахунок капілярного ефекту рослини транспортують воду від коренів до крони. З подібними рішеннями треба бути обережними - вони добре працюють під час інтенсивних фізичних навантаженнях, але для постійного носіння погано підходять. Специфіка альпінізму - чергування інтенсивних навантажень і стану спокою. Альпініст то в сім потів дереться по вертикальній стіні, то довго чекає своєї черги на мотузкових перилах. Тому для альпінізму краще вибирати універсальні рішення. Добре зарекомендувала себе термобілизна, що має в своєму складі шерсть меріно. Дещо поступаючись в функціональності, вона довше зберігає свіжість, що дуже важливо в умовах, коли гігієна тіла ускладнена. Також, така білизна має великий постійний зігріваючий ефект, в ній зручно спати, тобто, можна мати її і як другий комплект на тривалих проектах. Дуже важливо вибрати правильний розмір першого шару - тільки добре облягаючий шар буде задовільно справлятися з відведенням поту назовні. При цьому варто врахувати, що надмірно обтягуюча білизна буде дискомфортною і, що набагато гірше, вона може ускладнювати кровопостачання поверхневих ділянок тіла і сприяти гіпотермії (переохолодженню).

Міфи про перший шар. У новачків часто існує уявлення про термобілизну, як про якийсь чарівний одяг, який пречудовим способом зігріє альпініста сам по собі. Жорстока правда)) полягає в тому, що сама по собі термобілизна дуже слабо зберігає тепло вашого тіла. Це «командний гравець», який найбільшу ефективність проявляє у взаємодії з верхніми шарами одягу або зі спальним мішком. Більше інформації про термобілизну читайте в окремій статті. Для зігрівання використовується наступний шар одягу.

Термоізоляційний шар

Цей шар використовується для захисту від холоду і являє собою одяг з великою кількістю повітряних порожнин, легкий і пластичний. Утеплювачем можуть виступати як штучні матеріали (наприклад, різні види polartec, primaloft, softshell і ін.), так і натуральні матеріали - пух різного походження та якості. Для гарного гірського одягу найкращий якісний гусячий пух з коефіцієнтом FP понад 650, краще 800+. Чим вищий цей показник, тим кращої якості пух, тим більший об`єм займає одиниця ваги пуху.

  

Який утеплювач краще підійде для одягу альпініста? Першу річ утеплювального шару краще мати з синтетичного утеплювача. Зазвичай це полартек або софтшелл. Такий одяг відмінно допомагає працювати термобілизні - відводити вологу від тіла назовні. Біля тіла повітря ще досить вологе і використання пуху не бажано при фізичних навантаженнях. Як основний утеплювач, пух важко замінити в умовах низьких температур в гірському сухому повітрі, на значних висотах, де мінімальна ймовірність опадів у вигляді дощу. У вологому кліматі в якості верхніх утеплюючих шарів краще використовувати синтетичні утеплювачі, що замінюють пух , наприклад, прімалофт. Вони не настільки теплі як хороший пух, зате абсолютно не бояться вологи і швидко висохнуть прямо на вас.

Часто в горах, особливо на висоті і у відносно хорошу погоду, верхній утеплюючий шар може поєднувати в собі функцію захисного шару. Але в середньогір'ї і невисоких горах важко обійтися без спеціалізованого захисного шару.

Захисний шар

Це верхній, фінальний шар в «бутерброді» одягу для сходжень і гірських походів. Його основна функція - випускати назовні випаровування разом з вологою і не пропускати в середину вітер і воду. Найкраще з цим справляються спеціальні мембрани. Їх існує безліч, але найбільш відомі - GORE-TEX і EVENT. Вони мають чудові дихаючі властивості і добре захищають власника від несприятливих погодних факторів. Сама по собі мембрана - це тонка плівка, тому вона наноситься на тканину з необхідними характеристиками. Найбільш підходящі для альпінізму - ламіновані мембрани, так звані тришарові. Тобто, шар мембрани знаходиться між двома шарами тканини. Таким чином, мембрана надійно захищена, а конструкція виходить максимально міцною, легкою, компактною і монолітною. 2 і 2,5-шарові мембрани надійно захищені тільки з зовнішньої сторони і вважаються значно менш придатними для жорсткого використання.

Іноді верхній утеплюючий шар комбінують із захисним - і теплу куртку (брюки) покривають зверху щільною тканиною з мембраною. Таке рішення порушує принцип LEGO в одязі. Комбінація шарів стає неможливою, тому важко рекомендувати таке рішення як універсальне для багатьох сходжень в горах. Швидше це варіант для катання на гірських лижах і нескладних трекінгових гір.

Одяг і альпіністське спорядження

На складних сходженнях альпіністи застосовують спеціальне спорядження для страховки, підйому і спуску. Тому одяг повинен вміти взаємодіяти з ним. Так що спеціалізовані речі мають спеціальний крій і технічні деталі, що перетворюють їх в частину загальної системи під назвою «альпініст на сходженні». Торкнемося деяких деталей.

Верхній одяг має активну вентиляцією - спеціальні ділянки, що розкриваються,  зазвичай в районі пахв, для того, щоб різко збільшити вихід тепла і вологи при значних навантаженнях без необхідності знімати деталь одягу, оскільки це може бути складно через одягнене зверху страхувальне обладнання. Кишені на куртці розміщуються таким чином, щоб забезпечувати доступ в них і в одягненій страхувальній системі. Капюшон значного розміру і спеціального крою зручно сидить поверх каски. Всі блискавки мають спеціальні подовжувачі для можливості роботи з ними в рукавицях або хоча б рукавичках. Штани також зазвичай мають функцію активної вентиляції за допомогою блискавок на стегнах. Часто конструюються за принципом «самоскидів» - це дає можливість зняти/одягнути штани не знімаючи взуття. Альпініст часто використовує кішки, які можуть пошкодити нижню частину штанів. Тому останні забезпечуються підсилювачами і спеціальними стяжками. Іноді штани комплектуються спеціальними манжетами для того, щоб стати на заваді потраплянню снігу у взуття. Правда, останнім часом саме взуття все частіше і частіше забезпечується манжетою на халяву. Також альпіністи часто використовують спеціальні захисні гамаші або бахіли - тканинні конструкції у вигляді розкривних рукавів з манжетами зверху і знизу для повного захисту взуття та низу ноги від снігу, пилу або бруду, а іноді, для кращої теплоізоляції.

ВЗУТТЯ для альпінізму має підошву підвищеної жорсткості, зручну для лазання колодку, довгу шнурівку для надійної фіксації ноги, анатомічний язичок, що перешкоджає здавленню ноги під час інтенсивних рухів, спеціальний протектор для надійного лазання і часто - поліпшену теплоізоляцію. Для висотних черевиків, розрахованих на дуже низькі температури, часто застосовується багатошарова конструкція з можливістю вийняти внутрішній черевик для просушування або використання на бівуаку. Конструкція альпіністського черевика повинна передбачати відмінну сумісність з різними видами кішок, в тому числі професійними альпіністськими моделями з жорсткою фіксацією. Для цього підошва обладнується рантами (переднім і заднім для кішок-автоматів) або тільки заднім (для кішок-напівавтоматів). Вибирайте модель з запасом, мінімум +1 розмір до міського взуття, і зручну особисто для вас колодку. Виробників дуже багато і вибрати є з чого. Детальніше про взуття для гір, походів та альпінізму читайте в окремій статті.

Додатково

Захист рук забезпечується часто за тією ж схемою шарів, що і решта одягу. Тонкі зручні рукавички для  теплої погоди виконують, в першу чергу, функцію механічного захисту рук під час пересування по складному рельєфу, установки точок страховки і роботи з мотузкою. Під час помірного холодіу зручно використовувати теплі рукавички з посиленнями. Якщо передбачається значний мороз, використовуються теплі рукавиці з пуховим або синтетичним утеплювачем значного об`єму. Зазвичай вони вибираються великого розміру, щоб за необхідності їх можна було одягнути на рукавички. Захист рук повинен бути по можливості вітро- і водонепроникним. В першу чергу, це відноситься до рукавичок. Теплі рукавиці зазвичай використовуються в дуже холодних умовах і захист від промокання для них не настільки важливий, як від вітру.

Захист ніг в черевиках передбачає ретельний підбір шкарпеток. Ось на чому не варто економити! Ретельно підберіть шкарпетки точно за розміром відповідно до очікуваних умов в горах. Для підходів будуть потрібні з хорошим відведенням вологи і максимальним захистом від бактерій, а на сходженні, як правило, максимально теплі. Також, добре запастися спеціальними теплими шкарпетками для сну.

Захист обличчя та голови. Ретельно підберіть собі зручну балаклаву і кілька баффів. Обморозити обличчя в горах дуже просто, особливо під час сильного вітру. Балаклава повинна добре на вас сидіти, захищати ніс, щоки і губи від вітру і морозу і бути сумісною з вашими окулярами і гірськолижною маскою. Бафф - це додатковий захист, запасний варіант провсяк випадок і захист тоді, коли повноцінна балаклава буде надлишковою. Також, в багатьох горах бафф допоможе захистити обличчя від пилу на підходах. Особливо це актуально в Непалі і Південній Америці.

Висновки

Ви вже переконалися, що екіпірування альпініста - це ціла система, справжній конструктор, освоївши який ви зможете захистити себе від примх погоди навіть в найсуворіших умовах експедиції. Підходьте до вибору свого одягу для сходжень максимально вдумливо і серйозно - від цього може залежати дуже багато в горах. Підхід до вибору одягу повинен бути комплексним. Купуючи кожну окрему річ, думайте про те, як вона буде поєднуватися з усіма іншими. Основними критеріями вибору повинні бути ФУНКЦІОНАЛЬНІСТЬ і ЗРУЧНІСТЬ, і лише потім краса, колір і навіть вартість.

Дуже добре, якщо в підборі спорядження та одягу для перших сходжень вам допоможе знавець, бувалий альпініст, досвіду і думці якого ви довіряєте. Так ви заощадите час і сили, цілком можливо - гроші і не зробите багатьох помилок новачка, погнавшись за красою або модою. Якщо ж вам немає до кого звернутися за допомогою, не біда - почитайте доступну інформацію і максимально використовуйте підтримку консультантів сайту та магазину. Пам'ятайте, що людиною не придумано ще нічого ідеального і будь-яка річ - це завжди якийсь компроміс. Не залипайте занадто багато на спеціалізованих форумах - там ви ризикуєте отримати прямо протилежні поради і остаточно заплутатися. Дозуйте інформацію. Використовуйте здоровий глузд і поради тих, хто поруч. Але хто б не допомагав вам обирати одяг, пам'ятайте, що носити його вам! Вдалого вам вибору і до зустрічі в походах! Як би там не було, але те, що на вас одягнене, вторинне в порівнянні з красою і величчю гір. Бажаю вам швидше туди потрапити!

Автор статті Сергій Лахоцький.

Поділіться з друзями: