Дніпровська десятка

Дніпровська десятка

Автор: Максим Хомякевич

З таким щільним графіком, як у гідів клубу "Кулуар", буває досить важко брати участь в забігах. Навіть в міських. 

Після попередніх трейлів - Карпатія 64 км, Ультра 110 км і Нічний Чорногірський марафон 56 км - я дуже хотів пробігти ще який-небудь цікавий і довгий трейл, але сезон уже підходив до кінця і варіантів залишалося не так багато ... За 4 дні до старту я реєструюся на дистанцію 10,8 км "Дніпровської десятки" з думкою про те, що біг по асфальту в парку на швидкість буде теж цікавим досвідом.

Підготовка

Уже традиційно мій "тренувальний табір" протягом місяця проходить в Непалі на треках до БТ Евересту і навколо гори Манаслу. Спасибі клубу "Кулуар" за таку можливість! У Києві ж я встиг потренуватися аж ... 2 рази! Одне з тренувань за день до забігу, після отримання реєстраційного пакета. Цього разу мій номер 178.

Стартовый номер

Забіг

За годину до старту встигаю перевдягнутись (прямо на вулиці), розім'ятись і налаштуватись на забіг морально. Людей дуже багато, близько 400 учасників. За пару хвилин до забігу всі шикуються у величезну колону і дружно починають зворотний відлік: Три! Два! Один! Юхуууу! Величезний натовп починає повільно розганятися і розтягуватися по дорозі ... Обожнюю цей момент: підбадьорюючі вигуки учасників і уболівальників на старті заряджають адреналіном і всередині живота "метелики" перемішуються з переживанням і радістю.

Через прохолодне вологе повітря дихати носом стає важко, але я все одно починаю обганяти  учасників і намагаюся тримати один темп. Добігаючи третє коло розумію, що на четвертому - вже фінальному! - колі можу додати темп і обігнати ще кількох бігунів. Якраз ці фінішні 2 кілометри і були найскладнішими: легені розриваються від прокачування повітря, серце б'ється в шаленому ритмі, а я вже майже не помічаю нічого навколо, крім фінішної арки ...

Днепровская десятка

Останнє прискорення, 2 хвилини задишки, яка, здавалося, не пройде до завтра і я усвідомлюю, що забіг закінчився із результатом 10,8 км за 51:09, з темпом 4:44 (хвилини за 1 км) і 78 місце в загальному рейтингу .

Організація

"Дніпровська десятка" проходила в київському парку Перемоги, що знаходиться недалеко від м. Дарниця. 4 дистанції по колу довжиною 2,7 км: 2,7 км (1 коло), 5,4 км (2 кола), 10,8 км (4 кола) і скандинавська ходьба.

Плюси в організації: 

  • красивий маршрут навколо озер, від якого морально не втомлюєшся (уявіть -  бігти ту ж дистанцію 10 кіл!)
  • чіпова система і результат, який я отримав через 2 хвилини після фінішу в вигляді СМС на телефон
  • забіг проходив недалеко від метро і від мого будинку :) При цьому бігти в парку було досить комфортно і досить далеко від доріг
  • лотерея в кінці забігу, на якій учасники у випадковому порядку отримували різні призи: від бафів і сумок до сертифікатів і кросівок
  • забіги проводилися вчасно, не було ніяких затримок (крім, хіба що, нагородження).

Забег по парку в ноябре

Мінуси в організації: 

  • переодягатися і залишати зайві речі доводилося в декількох наметах. Зрозуміло, що на 400 з гаком людей цього не достатньо, тому багатьом доводилося це робити прямо на вулиці
  • та ж паркова зона зіграла поганий жарт з бігунами: доводилося дивитися уважно, щоб не збити людей похилого віку, дітей і дорослих з колясками
  • траса була не огороджена, що і призвело до вищесказаного пункту
  • забіг зі скандинавської ходьби стартував через 5 хвилин після бігунів. До вищевказанних живих перешкод додалися ще й люди з палицями
  • пункт (так, всього 1 пункт!) гідратації і перекусу був, м'яко кажучи, бідним: пряники, печиво, чай і вода.

Вдячність

Вдячний організаторам і учасникам забігу за атмосферу і тепло, створене ними в осінній прохолодний день.

Спасибі Олександрі Кривонос та її сім'ї за участь, величезну підтримку і віру в мене на кожному колі!

Дякую Тані Сіроченко за швидкісне тренування, підказки і настанови перед забігом!

Подяка компанії "Кулуар" за мотивацію до бігу і за можливість проходити такі круті "тренувальні табори"!

Бігайте! Навіть в міських парках це буває дуже забавно і здорово ;)

Кулуар поддерживает бег

Поділіться з друзями: